2015-05-17
唾液好處多！愈多牙齒愈健康
【文提供∕采實文化】 2015年5月17日
身體具備各種防禦機制保護自己，唾液是負責防護蛀牙的問題。唾液乍看之下像是比較黏稠的水，但
其中含有各種成分，而且對牙齒有重要的保護作用，不只是水而已。
人體每天分泌一公升唾液，把細菌帶到胃裡
唾液來自耳朵下方及舌頭根部的唾腺，成人每天分泌1到1.5公升，原料是血液。新鮮的血液從心臟流
到下顎，再用血液中的水分生產唾液。唾液有99.4%是水，PH值七7.0保持中性。
唾液最大的作用是﹁清潔﹂，可以洗掉牙齒表面的細菌。口中充滿唾液能清洗牙齒表面，阻擋細菌附
著。如果口腔累積到一定的唾液量，身體會產生吞嚥作用，讓附著在牙齒上的細菌隨著唾液吞進胃中
。胃裡環境屬於強酸性，可以殺死大多數細菌。
唾液可中和酸性物質，有效預防蛀牙
唾液經過研究發現含有許多有益的成分，譬如對牙齒很好的﹁碳酸氫鈉﹂。碳酸氫鈉可以中和細菌製
造的酸性物質，讓口腔回歸中性。
即使口腔因為蛀牙病原菌而偏酸性，唾液分泌後便能維持中性的PH值7.0，藉此阻止其他細菌孳生。
唾液覆蓋牙齒表面時，可以中和酸性物質預防蛀牙。
此外，唾液還含有鈣、磷酸、氟離子等，能預防牙齒的琺瑯質溶解，促進牙齒再次鈣化，所以也有修
復牙齒的作用。
本文出自采實文化《90％的病，從牙齒開始》